♡楽健法ふみあい 体験会のお知らせ♡
ご無沙汰しております☺︎
楽健法sou emikoです❣️
来週10/29(土)
GAIAお茶の水店にて
@gaiaochanomizu
楽健法ふみあい体験会させていただきます💫
楽健法‥Rakkenhou
らっけんほうとは‥‥🐾
二人一組になって腕や脚のつけ根から指先までを足でやさしくふみあい、からだの循環を良くする健康法です。
ふむ人もふまれる人も健康になります😊
疲れがたまりやすい脚や腕のつけ根などをふむことでコリをほぐし、血液やリンパ液の流れが良い状態になり正しい生命のリズムを整えてくれます💛
家族や友人、親しい人でふみあい
からだもこころもほぐれて
楽しく健やかな毎日をおくりましょう♡
☆初心者の方、ご夫婦、ご友人、おひとりでの参加も大歓迎です。
タイミングの合う方はぜひご参加お待ちしております🙏
10/29(土)
13時～15時半 定員4名 要予約
☆場所
GAIAお茶の水店さん
4階スペースにて
☆参加費¥2,500＋税
(楽健法小冊子ふみあて、お茶付き)
代金前払いでお願いします。
☆体験会の後、ご希望で施術も承ります。
☆お問い合わせ、ご参加ご希望の方は、
GAIAお茶の水さんへ
お電話📞03-3219-4865
直接店頭でのお申し込み。
または、楽健法sou emikoまで
@rakkenhou_sou
k.emiko.0222☆gmail.com
お気軽にメッセージくださいね💫
◎持ち物:
☆ヨーガマット
☆動きやすい服装
(長袖、長ズボンがおすすめ)
☆フェイスタオル、または手ぬぐい。
☆水分補給ができるお飲み物
☆お持ちでしたら、五つ指靴下持参。
☆ストッキング、タイツ不可。
#楽健法＃ふたりヨーガ#楽健法sou #楽健酵母パン #ふみあい会 #健康法#健やかな毎日#生命のリズム#がいあお茶の水店
ありがとう2021年♡ ようこそ2022年よろしくね❤️
今晩❣️
楽健法sou Emikoです☺︎
2021年
今年も残すところあと一日〜！
明日は大晦日ですね◎
今年一年ありがとうございました☺️
本日30日
無事に仕事納め〜🙌🙌🙌
寒〜いこんな日はお鍋😋😋😋関東では珍しい！福岡の伝統野菜🥬かつお菜、春菊、白菜の白だし＆レモン🍋🍋🍋
たくさんの優しさ
たくさんの愛をありがとうございます❤️
出逢えたみなさまに感謝🙏
来年2022年は
ゾロ目イヤー❗️
人生節目の年となりそうな予感♡
来年は楽健法🐾踏み合い会の活動を
じわじわ〜と広げていきますよ👆
楽健法の良さを一人でも多くの方に知っていただくけるよう、一日体験会や単発の踏み合い会などより気軽に学んでいただけるような内容の学びの場所を展開できたらとワクワク考えてますよ🙌
わたしひとりではなく、
楽健法の先輩や仲間たちと
楽健法の新しいカタチで
新しいコトを始める
新たな年となりますように👣
楽健法🐾とともに、
自然と調和した暮らし方
季節の流れにそった旬の野菜や食事
そのほか四季それぞれに合わせた過ごし方。
今まで自分自身が体感してきたことを少しずつお伝えしていけたらと思ってます♡
いつか休日鎌倉散歩🐾 キラキラの由比ヶ浜✨✨
水のようにしなやかな心
風のように軽やかな身体
2022年もきらり✨✨
愛を振りまいて生きていきます❤️
新しい年も
みなさまにとって
心も身体も健やかな一年となりますように✨
よいお年を❣️
新年1月8日(土)より施術ご予約承ります。
自宅サロンにて楽健法の施術👣
🏠自宅サロン 国立駅より徒歩5分
自宅サロンにて施術ご希望の方にはメッセージにて場所をご案内いたします🐾
【施術メニュー】
👣下半身重点コース/30分
ヘナ足湯付き3,500円(税別)
●足の疲れだるさを軽減、下半身のむくみにおすすめ
👣下半身+上半身全身フルコース/60分
ヘナ足湯付き5,500円(税別)
●全身じんわ〜りと芯からほぐれて心と身体のデトックス
楽健法の施術👣ご予約制👣
出張施術承ります❣️
☆楽健法施術
ご予約・お問い合わせ☆
メール k.emiko.0222@gmail.com
電話 080-5542-5840
楽健法souカンベエミコまで🐾
外からも内からも温める♨️ 冬の過ごし方🐾
こんにちは❣️
楽健法sou Emikoです☺︎
みなさまお元気ですか〜？
ずいぶんご無沙汰のブログ更新となりました💦
本日は、昨年2020年11月よりスタートした
ツキイチ踏み合い会👣の1周年でした❣️
毎月、参加の生徒さんとは
一歩ずつ🐾ゆっくり、じっくり
レッスンを進めさせていただいております。
本日のレッスンを終えて感じたことは、ただ踏むだけではなく相手のカラダを愛しみながら気持ちを込めてひと足ごとに踏む姿に感動☺️
コツコツと毎月ゆっくりと一年学んでくださったみなさまの努力の賜物です👏
笑顔と笑いのある和やかなレッスン。
そして気づき、実りのある時間に感謝🙏
来月はいよいよ
年内最後のレッスンとなります❗️
毎月少しでも
成長している自分でありますように♡
冬の過ごし方のお話☃️
11月7日ころ
冬が始まる日。
この日から立春の前日までが冬。
冬になると
植物は葉を落とし🍃
生き物の活動もゆるやかになります。
新しいことをスタートすることも控えて
これから訪れる春を待ちわびて🌸
陽の気や栄養などさまざまなエネルギーを
カラダに蓄える季節。
冬に起こりやすいトラブル
寒さが血液などのめぐりを悪くし
大きな病気を引き起こします😓
冬の寒さはカラダをちぢこませ
「血」の巡りが悪くなり、手足が冷えたり、肩こり、腰やひざ、胃などカラダのあちこちに痛みが出たりします。寒さにより血管が収縮することで、血圧が上がり心臓や脳の血管トラブルが起こりやすくなるのも冬❄️
首、腰、足くびを温める🐾
外からの寒い空気が入らないように
衣類を工夫しましょう🧦首、腰、足くび
この3か所が温めることで寒さの感じ方はだいぶ違ってきます。
身体の中で一番冷えやすい足元や下半身を温めるために、靴下やレギンスの重ねばき、レッグウォーマーを履く簡単にできる冷えとり健康法もおすすめです♪
おすすめの冷えとり本📕
入門書としてとてもわかりやすいです🎵
体の中から温める♨️
温かい食べ物、飲み物を❗️
衣類や暖房で外から体を温めるだけでなく、
食べ物や飲み物からも体を温めましょう。
温かいスープやな鍋ものは
冬にぴったりのメニュー🫕
体を温める性質のある食材、しょうが、長ねぎ、にんにくなどを風味づけに取り入れると効果的です👆
体の外からも中からも温める工夫をして、心身ともにポカポカと満ち足りた冬生活をお過ごしくださいませ♡
自宅サロンにて楽健法の施術👣
🏠自宅サロン 国立駅より徒歩5分
自宅サロンにて施術ご希望の方にはメッセージにて場所をご案内いたします🐾
【施術メニュー】
👣下半身重点コース/30分
ヘナ足湯付き3,500円(税別)
●足の疲れだるさを軽減、下半身のむくみにおすすめ
👣下半身+上半身全身フルコース/60分
ヘナ足湯付き5,500円(税別)
●全身じんわ〜りと芯からほぐれて心と身体のデトックス
楽健法の施術👣ご予約制👣
出張施術承ります❣️
☆楽健法施術
ご予約・お問い合わせ☆
メール k.emiko.0222@gmail.com
電話 080-5542-5840
楽健法souカンベエミコまで。
教えながら教えてもらっている大切なコト
出逢ったヒトに
学ばせてもらう
教えるコトで
心の使い方の練習
ていねいにココロを込めて
昨年2020年11月より
初めましての生徒さんと
初めての場所で
新しくスタートしたツキイチ踏み合い会👣
先週は4回目のレッスンの開催日でした🎵
「楽健法が日常になくてはならないもの！」
「今まで本を見ながら自己流の踏み方を続けていたけれど、自宅の近くで楽健法の基本を学びたい！」
「素晴らしい楽健法を家族、パートナーと学びたい！」
生徒さんからいただいたメールのやりとりから
新しい場所での踏み合い会がスタート🐾
偶然や必然か
わたしにお声かけてくださった大切なご縁♡
『指導者である前に人間である。
同じ時間を共有するコトで生まれる。
教えながら教えてもらっている大切なこと。』
恩師のこの言葉を胸に
教えるコトの難しさ
教えるコトの大切さ
生徒さんに向き合う時間を通して
改めて感じたコト❣️
生徒さんから先生！と呼んでいただくことに
なかなか慣れないわたしですが、、💦
教えながら
教えてもらっている大切なコト
初心の気持ちを忘れずに
日々精進していきます♡
すべてのご縁に感謝🙏
🏡自宅サロンにて楽健法の施術👣
自宅サロン ☆国立駅より徒歩5分
自宅サロンにて施術ご希望の方にはメッセージにて場所をご案内いたします。
【施術メニュー】
👣下半身重点コース/30分
ヘナ足湯付き3,500円(税別)
●足の疲れだるさを軽減、下半身のむくみにおすすめ
👣下半身+上半身全身フルコース/60分
ヘナ足湯付き5,500円(税別)
●全身じんわ〜りと芯からほぐれて心と身体のデトックス
楽健法の施術👣ご予約制👣
出張施術承ります❣️
☆楽健法施術のご予約・お問い合わせ☆
メール k.emiko.0222@gmail.com
電話 080-5542-5840
楽健法souカンベエミコまで。
満たされるもの 満たされたわたし
自然の織りなす
季節の変わり目にわたしが好きな匂いがある
秋の始まる匂い。
何故か
毎年気付いたら秋は駆け足で過ぎ去っていき
ふと、
冬の気配を感じる日々がやってくるのだ。
ふらっと旅する時間が癒しのひととき。
一年ぶりに秋を感じる
大好きな長野、戸隠まで旅へ。
毎年恒例となっている
戸隠への旅は
10年来の友人夫婦と気ままで愉快な旅時間。
赤、黄、緑に彩られた山々や樹々に囲まれた
自然のなかでは
遠くを見つめる時間が増えていき
どんどん防備な自分になり
固まっていた思考が緩んでいく。
ちっぽけだった視野が
ぐーんとパノラマサイズに広がり
ココロもカラダもゆるゆると
脳内も解放されていく。
そして
細胞まで満たされていくわたし。
つくづく
人は自然に癒される生き物なんだなと
感じる旅となりました。
🏡自宅サロンにて楽健法の施術👣
自宅サロン ☆国立駅より徒歩5分
自宅サロンにて施術ご希望の方にはメッセージにて場所をご案内いたします。
【施術メニュー】
👣下半身重点コース/30分
ヘナ足湯付き3,500円(税別)
●足の疲れだるさを軽減、下半身のむくみにおすすめ
👣下半身+上半身全身フルコース/60分
ヘナ足湯付き5,500円(税別)
●全身じんわ〜りと芯からほぐれて心と身体のデトックス
👣踏み合い会開催👣
こちらは日程決まり次第お知らせとなります。
来月11月より踏み合い会
再開、新規場所にて只今再開調整中です！
☆楽健法施術のご予約・お問い合わせ☆
メール k.emiko.0222@gmail.com
電話 080-5542-5840
楽健法souカンベエミコまで。
季節はいつのまにか初夏🌳 7月のはじまり🌽
季節はいつのまにか初夏 7月。
梅雨らしい雨の水曜日。
今日から文月 ふみづき ふづき
稲の穂が実る月のはじまり。
こちらは6月に仕込んだ梅シロップの梅ちゃん♡
あらあら💦
気付いたら7月〜今年も後半戦😵
すっかりご無沙汰でした〜！
ようやくブログ更新です❣️
6月はなかなかスイッチが入らず💦のわたし。
次の流れを待つための準備期間と思い、、。
今までの生活スタイルを一旦クリアにする
手放すひと月となりました、
☆住まいの更新🏡
4年目となる国立の我が家。
毎日ピカピカの採れたてのお野菜たちが並ぶ、地産地消の国立の八百屋さんがわたしの職場。
最近も毎日飽きずに食べてる誠三さんの桃太郎トマト🍅
オージャスたっぷりのお野菜たちに囲まれて、祖父母の畑のお野菜で育ったわたしは懐かしくって、居心地良いのです。
職場の八百屋さんの仲間やお客様が気づいたら友人となり繋がっていく。
そんな小さな幸せを当たり前と思わずに、向き合って目を向けて感謝しながらの日々を過ごしていきたいな♡
今居る場所
ヒト すべてのコト モノに感謝🙏🙏🙏
欲張らずにわたしができることをカタチにしていこうと思います。
☆ネパール料理店🇳🇵を退職
約3年近く働いてお世話になったお店。
社長さんをはじめネパール🇳🇵人スタッフみんな愛情深くて、家族のように優しくて〜大好きな職場でした♡
これからは大好物のネパールの家庭料理定食🍛
ダルバートを食べにお客様として通います😋
☆7月から楽健法の施術再開します❣️
☆代々木の間借りサロンから飛び出し
国立市での楽健法施術を始めます👣
☆国立 「つちのこや」での月一踏み合い会が
7月より新たな場所にて開催予定❣️
場所は同じく国立市。只今絶賛準備中〜！
国立市で田んぼや畑に関わり、大地に根差して生きている友人が内装、立ち上げも手掛けているレンタル施術古民家🏠です
内装も全て手作り〜壁は漆喰✨✨
オープンが今からワクワク〜🙌楽しみ〜♡
プレオープン日程が決まり次第、後日詳細お知らせいたしますね❣️
🏡自宅サロンにて楽健法の施術👣
自宅サロン ☆国立駅より徒歩5分
自宅サロンにて施術ご希望の方にはメッセージにて場所をご案内いたします。
【施術メニュー】
👣下半身重点コース/30分
ヘナ足湯付き3,500円(税別)
●足の疲れだるさを軽減、下半身のむくみにおすすめ
👣下半身+上半身全身フルコース/60分
ヘナ足湯付き5,500円(税別)
●全身じんわ〜りと芯からほぐれて心と身体のデトックス
🏠7月中にプレオープン予定❗️
国立市 セラピスト向け古民家サロン
踏み合い会開催 楽健法施術👣ご予約制。
こちらは日程決まり次第お知らせとなります。
☆楽健法施術のご予約・お問い合わせ☆
メール k.emiko.0222@gmail.com
電話 080-5542-5840
楽健法souカンベエミコまで。
みなさまお元気ですか？5月になりましたね☺︎
こんにちは。
楽健法souのEmikoです☺︎
新緑がキラキラ眩しい5月✨✨
4月、5月GWが始まり、引き続き外出自粛生活が続きますがみなさまいかがお過ごしですか？
おうち時間、家族との時間
リフレッシュしながら笑顔🤗を忘れずに❣️
自粛生活をお過ごしくださいね。
お部屋に季節のハーブ🌿お花🌼のある生活♡
自然に癒されますよ💕
3月には御茶ノ水GAIAさんにて、
楽健法体験会、ws開催の予定でしたが、
3月末の外出自粛要請の発表となりやむなく
中止となりました😢
4月、5月は
毎月第3月曜日開催している
国立市古民家「つちのこや」踏み合い会も
緊急事態宣言を受けてお休みさせていただいてます。
間借りサロン、自宅、出張の楽健法施術も
5月いっぱいはお休みとなります。
免疫力アップのために、こんな時こそ！
楽健法なのですが、、。
万が一陽性になり既往症の人に気づかず移してしまう事、大切な人、大切な場所を守るためにも。
ちょうど昨年の5月から毎月第3月曜日に始めた
「つちのこや」の踏み合い会の生徒さんから。
☆外出自粛生活で旦那さまと踏み合う時間が増えました❣️
☆踏み合い会に行ける日を子どもと楽しみにしていますね❣️
☆来月、先生にふみふみしてもらえる日を楽しみにしています❣️
踏み合い会の場所、国立市古民家「つちのこや」は、田んぼや畑に恵まれた環境で地域の子育てを応援しています😊
何とか1年経ち、マイペースに開催させていただきながら、踏み合い会の生徒さんがお友達に声をかけてくださったり、わたしの友人が遠方から来てくれたりと、、、。
毎月少人数ですが開催できているんです！
みなさまホントにありがとうございます💕
生徒さんは小さなお子さまのママさんが多く、毎月ママと一緒に参加してくれるお子さんも「ふみふみ👣」ねって！覚えてくれて❗️
毎回🤗賑やかでココロ温まる踏み合い会です。
来月には笑顔😊でみなさまと逢える日を
心から願っております♡
くれぐれも体調ご自愛くださいね♡
👣楽健法sou Emiko
☆楽健法施術のご予約・お問い合わせ☆
メール k.emiko.0222@gmail.com
電話 080-5542-5840
楽健法souカンベエミコまで。
