季節はいつのまにか初夏🌳 7月のはじまり🌽

季節はいつのまにか初夏 7月。 

 

梅雨らしい雨の水曜日。

今日から文月 ふみづき ふづき

稲の穂が実る月のはじまり。

 

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こちらは6月に仕込んだ梅シロップの梅ちゃん♡

 

あらあら💦

気付いたら7月〜今年も後半戦😵

 

すっかりご無沙汰でした〜!

ようやくブログ更新です❣️

 

6月はなかなかスイッチが入らず💦のわたし。

次の流れを待つための準備期間と思い、、。

今までの生活スタイルを一旦クリアにする

手放すひと月となりました、


☆住まいの更新🏡

4年目となる国立の我が家。

毎日ピカピカの採れたてのお野菜たちが並ぶ、地産地消の国立の八百屋さんがわたしの職場。

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最近も毎日飽きずに食べてる誠三さんの桃太郎トマト🍅

 

オージャスたっぷりのお野菜たちに囲まれて、祖父母の畑のお野菜で育ったわたしは懐かしくって、居心地良いのです。

 

職場の八百屋さんの仲間やお客様が気づいたら友人となり繋がっていく。

そんな小さな幸せを当たり前と思わずに、向き合って目を向けて感謝しながらの日々を過ごしていきたいな♡

 

今居る場所

ヒト すべてのコト モノに感謝🙏🙏🙏

 

欲張らずにわたしができることをカタチにしていこうと思います。

 

☆ネパール料理店🇳🇵を退職

約3年近く働いてお世話になったお店。

社長さんをはじめネパール🇳🇵人スタッフみんな愛情深くて、家族のように優しくて〜大好きな職場でした♡

これからは大好物のネパールの家庭料理定食🍛

ダルバートを食べにお客様として通います😋

 

☆7月から楽健法の施術再開します❣️

 

☆代々木の間借りサロンから飛び出し

   国立市での楽健法施術を始めます👣


☆国立 「つちのこや」での月一踏み合い会が

7月より新たな場所にて開催予定❣️

 

 場所は同じく国立市。只今絶賛準備中〜!

国立市で田んぼや畑に関わり、大地に根差して生きている友人が内装、立ち上げも手掛けているレンタル施術古民家🏠です

内装も全て手作り〜壁は漆喰✨✨

オープンが今からワクワク〜🙌楽しみ〜♡

 

プレオープン日程が決まり次第、後日詳細お知らせいたしますね❣️

 

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🏡自宅サロンにて楽健法の施術👣

自宅サロン ☆国立駅より徒歩5分

自宅サロンにて施術ご希望の方にはメッセージにて場所をご案内いたします。

 

【施術メニュー】

👣下半身重点コース/30分

                                 ヘナ足湯付き3,500円(税別)

●足の疲れだるさを軽減、下半身のむくみにおすすめ

👣下半身+上半身全身フルコース/60分

                                 ヘナ足湯付き5,500円(税別)

●全身じんわ〜りと芯からほぐれて心と身体のデトックス

 

🚌国立市国分寺市近郊 ご自宅へ出張施術承ります❣️

 

🏠7月中にプレオープン予定❗️

国立市 セラピスト向け古民家サロン

踏み合い会開催 楽健法施術👣ご予約制。

こちらは日程決まり次第お知らせとなります。

 

☆楽健法施術のご予約・お問い合わせ☆

メール k.emiko.0222@gmail.com

電話       080-5542-5840

楽健法souカンベエミコまで。

 

 

 

 

みなさまお元気ですか?5月になりましたね☺︎

こんにちは。

楽健法souのEmikoです☺︎ 

 

新緑がキラキラ眩しい5月✨✨

 

4月、5月GWが始まり、引き続き外出自粛生活が続きますがみなさまいかがお過ごしですか?

おうち時間、家族との時間

リフレッシュしながら笑顔🤗を忘れずに❣️

自粛生活をお過ごしくださいね。

 

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お部屋に季節のハーブ🌿お花🌼のある生活♡

自然に癒されますよ💕

 

3月には御茶ノ水GAIAさんにて、

楽健法体験会、ws開催の予定でしたが、

3月末の外出自粛要請の発表となりやむなく

中止となりました😢

 

4月、5月は

毎月第3月曜日開催している

国立市古民家「つちのこや」踏み合い会も

緊急事態宣言を受けてお休みさせていただいてます。

 

間借りサロン、自宅、出張の楽健法施術も

5月いっぱいはお休みとなります。


免疫力アップのために、こんな時こそ!

楽健法なのですが、、。
万が一陽性になり既往症の人に気づかず移してしまう事、大切な人、大切な場所を守るためにも。

 

ちょうど昨年の5月から毎月第3月曜日に始めた

「つちのこや」の踏み合い会の生徒さんから。

☆外出自粛生活で旦那さまと踏み合う時間が増えました❣️

☆踏み合い会に行ける日を子どもと楽しみにしていますね❣️

☆来月、先生にふみふみしてもらえる日を楽しみにしています❣️

 

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踏み合い会の場所、国立市古民家「つちのこや」は、田んぼや畑に恵まれた環境で地域の子育てを応援しています😊

 

何とか1年経ち、マイペースに開催させていただきながら、踏み合い会の生徒さんがお友達に声をかけてくださったり、わたしの友人が遠方から来てくれたりと、、、。

毎月少人数ですが開催できているんです!

みなさまホントにありがとうございます💕

 

生徒さんは小さなお子さまのママさんが多く、毎月ママと一緒に参加してくれるお子さんも「ふみふみ👣」ねって!覚えてくれて❗️

毎回🤗賑やかでココロ温まる踏み合い会です。

 

来月には笑顔😊でみなさまと逢える日を

心から願っております♡

 

くれぐれも体調ご自愛くださいね♡

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👣楽健法sou Emiko

 

☆楽健法施術のご予約・お問い合わせ☆

メール k.emiko.0222@gmail.com

電話       080-5542-5840

楽健法souカンベエミコまで。

 

 

自然を味わう 自然に生きる♡

 

生きるとは生かされること


生きるとは

環境のすべてをからだにとりいれること。

 

水と土と日光と空気と食物の

ありがたさに気づくこと。

 

科学で自然をつくれるでしょうか。

 

生きるとは

ただ自然にいかされているだけのこと。

 

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「自然のレッスン」

 

こころのレッスン

からだらのレッスン

食べもののレッスン

 

自然に生きるためのベーシックな考え方

役立つ生きかたのヒントがつまっています。

 

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おうち時間におすすめ本♡

 

自然は語りかけてくれています。


世界中がこの非常時に

生活のペースが大きく変化したことで

深い学びが得られることでしょう。

 

ひとりひとりが

人生に目をむけるよい機会でもあります。

 

自分の根本、根っこの部分を考えること。

 

ココロとカラダ、自分に向き合い

内観する静寂なひと時。

 

感謝と気づきを与えてくれます。

 

すべての生きているもののために感謝♡

自分を満たしてあげて♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春は春らしく🌱のびの〜びと日々を楽しむ❣️

2月4日の今日。

立春大安✨

立春

「りっしゅん」とは

二十四節気にじゅうしせっきの1つで春の始まりを意味する節気。

 

さまざまなものが生まれてくる

キラキラ✨✨新鮮な「気」に満ちた季節。

 

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植物が芽を吹き🌱

動物や虫たちも活発に動き出し始めます♬

 

生命力や新しい陽の気が満ち

春ならではの溢れ出すエネルギーを感じ

どんどんとり込むためにも

心や身体がのびのびとしていることが大切☝️

 

寒くて縮こまっていた心と身体を

ぐ〜んと伸ばして

冬から春への季節の変わり目に乗り遅れないようにしましょう。

 

そんなワタシの今年のコト初め🙌

 

今年のテーマ❗️

身体を鍛える💪

身体の使い方、筋肉の使い方、身体のコアな部分を鍛えたい〜💪ということで、

ピラティスへ通い始めました♡

 

昨年の年末に何年ぶりかに体調を崩して、

晦日からお正月明けまで寝込み😭

その後も治ったかと思った矢先、、、。

数年前に完治したはずの、

持病の副鼻腔炎の発病😭

 

年明けの1月は約1ヶ月間

数年ぶりに耳鼻科へ通院と薬の日々😢

 

元々薬が苦手なわたしは、以前通院している時抗生物質の薬を出される→すると、、。

身体に湿疹、腹痛、胃痛、情緒不安定な気分、体調が優れなくなる。

 

今回、薬の日々を過ごしていたら、、。

忘れていた遠い昔の記憶のあの体調の異変を思い出し、身体が反応したので自ら薬を飲むこと

をやめました〜❗️

 

以前、漢方を処方して持病の副鼻腔炎を完治した経験から、自分の体質には漢方が合っていると実感あり。

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身体が変化する年齢であることを受け止めて、今年は漢方を生活のなかに取り入れ、ゆるやかに体調改善も目指していきます◎

 

ピラティス体験レッスンを終えた日の夜。

呼吸が深く長くなり、身体の筋肉がほぐれて

久しぶりに朝までぐっすりと眠れて驚き〜😵

 

ヨーガや楽健法、足裏のマッサージ

ヘナ足湯、ヘナパックなど

日々の大切なメンテナンス、ケアも変わらず続けていきますよ❣️

 

アタマもカラダも空っぽになる時間

自分のカラダと向き合う時間

季節の変わり目、体調のトラブルの起こりやすい時期にだからこそ大切にしたい時間。

 

深い呼吸とともにリラックス

筋肉が緩んでいく

使えていなかった

筋肉にアクセスして

のびのびと気持ちよくなる時間💕

 

今年は

呼吸☺️ 筋肉💪

ピラティス🦵にハマりそうなわたし😊

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のびの〜びと生活を楽しむ春🌷

春は春らしく日々を満喫🌱しましょうね♡

 

👣楽健法sou Emiko

 

☆楽健法施術のご予約・お問い合わせ☆

メール k.emiko.0222@gmail.com

電話       080-5542-5840

楽健法souカンベエミコまで。

 

 

 

 

 

 

 

2020年も❗️楽健法♡ツキイチ踏み合い会👣つちのこやにて開催です❣️

本日1月20月曜日

国立市谷保の「つちのこや」にて
ツキイチ踏み合い会👣
年明け初の踏み合い会でした☆

ご参加の皆さま
ありがとうございました😊

 

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地元国立市谷保天満宮へ 

年女🐹2020年 新年のご挨拶☺︎

 

昨年の5月から始まったツキイチ踏み合い会👣

 

毎月少人数のご参加ではありますが、

ママと授乳中の赤ちゃん

ママとわんぱくキッズ

ご夫婦おふたりで

つちのこやのスタッフの方々も

楽健法の気持ち良さを体験して習いたい〜!と

お忙しい朝のお時間にご参加くださってます❣️

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昨年12月「つちのこや」ツキイチ踏み合い会の様子☺︎

 

毎回、ご参加の方々とは

人と人のご縁で繋がり続いております😊

 

教えること

伝えることに

まだまだ不慣れなわたしなのに😭

 

皆さまホントにありがとうございます❣️

心より感謝🙏感謝🙏

 

☆わたしなりの言葉で楽健法の素晴らしさをしっかりとお伝えできるようになるコト

 

☆楽健法の良さをひとりでも多くの方に

まずは体験してもらえるように!

興味を持ってもらえるように!

踏み合い会、体験会の新たな開催場所を開拓したい!

例えば、、。

田植え🌱や農作業の後に、

インドカレー🇮🇳と👣楽健法体験会とか笑笑

 

☆ココロもカラダも軽く♪フットワーク軽く♪

行動力のある自分になる!

 

さらに足技も磨いていきますよ〜✨✨

 

もうひとつの今年のテーマ☆

楽健法👣はもちろん♪

楽健酵母パンの🍞素晴らしさも

お伝えできるように精進いたします☺︎

 

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大人も子供も大好きな楽健酵母パン🍞

写真は田町の楽健法教室にて〜先輩方々が焼いてくださったモチモチフワフワの楽健酵母パン❣️

 

楽健酵母パンについては、次回のブログにて

ゆっくりとお話ししたいなと思ってます♡

 

 

次回のツキイチ踏み合い会👣

◎第3月曜日 2020年2月17(月)開催☺︎

◎9:30〜10:30

◎会場:谷保やぼろじ 古民家つちのこや

            国立市谷保5119

◎アクセス:

⚫︎JR南武線谷保駅」北口より徒歩5分

⚫︎JR中央線国立駅」南口よりバス

(国17)(国18)で10分、京王線府中駅」よりバス(国17)で15分。

停留所「国立府中インター入口」下車徒歩2分

◎参加費: 1,000円(当日お支払い)

◎持ち物: ヨーガマットまたは、大きめのバスタオル。動きやすい服装。

フェイスタオルまたは手ぬぐい。

◎初心者、お子様連れの方、お一人での参加大歓迎デス❣️

 

◎ご予約・お問い合わせ

メール k.emiko.0222@gmail.com

楽健法souカンベエミコまで。

 

2020年も笑顔溢れる年となりますように♡

本年もどうぞよろしくお願いいたします☺︎

👣楽健法sou Emiko

 

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実りある2019年。みなさまありがとうございました♡

今年も

残すところあと2日で終わりますね💦

 

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2019年

今年もたくさんの人と出逢いがありました。

 

出逢うべきして

出逢ったような、、。

そんな不思議な一年。

 

人と人のご縁で出逢えたみなさまに感謝です🙏

 


年初めから

ココロを突き動かされるコトが多く

魂の学びのある年となりました。

 

 

来年はどんな一年が待っているのか?

 


楽健法👣を通じて

 

新たな出逢い

 

新たな扉が開く

 

そんな未来を描いて

 

ワクワク楽しみにしております♡

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2020年

年女🐹のわたし♡

 

自分を満たして癒して

 

周りの人たちを満たして癒せる

 

そんな存在になりたい。

 


来年は何年ぶりかの

海外へ行きたいな〜✈️

 


ネパール🇳🇵

インド🇮🇳

スリランカ🇱🇰

ミャンマー🇲🇲

台湾🇹🇭

 

行ってみたかった国へ

来年も大好きな旅する時間♡

思いっきり楽しもう〜♪

 

ココロもカラダも動自在に

飛躍の年になりそうな予感💕

 

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皆さま

良いお年をお迎えくださいませ☆

 

2020年もどうぞよろしくお願いいたします☺︎

 

笑顔溢れる

楽しく

健康な一年となりますように♡

 

👣楽健法SOU Emiko 

 

 

 

 

 

 

 

 

今宵は満月を見上げて🌝

 

月🌝は

自ら輝いているのではなく 

 

太陽🌞の光を反射して光っています。

 

つまり

月の光は太陽の光✨

 

太陽🌞と地球🌎

月の位置関係の変化によって

光の当たる部分が日々変わり

満ち欠けて見えるのです。

 

地球🌏から見て

まっすぐ太陽の方向に月があると

新月(朔)」🌚

 

逆の反対側に月があると

「満月(望)」🌝

 

今宵12月12日は今年最後の満月。

 

12月寒月の満月🌝は

「コールドムーン」

と呼ばれるそう。

 

まん丸の双子座の満月を眺めながら

月光浴しながらの帰り道。

月を見上げながら、

ふと今年を振り返るわたし。

 

 

満月🌝の今宵は

ヘナタイム✨

 

毎月の自分へのご褒美♡ 

 

代々木のhair salon sato(u)陽子さんの

https://www.hairsalonsatou.com/

ソジャットヘナ&スペシャルなマッサージへ❣️

 

頭のてっぺんからつま先まで

しっかりデトックス❗️

全身がポカポカしてきてリラックス☺️☺️☺️

至福のひととき〜♡

 

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ホームケアにも欠かせない〜ソジャットヘナ♡

 

写真のサフランオレンジのヘナは

デトックスパワーがハンパないよ〜❗️

 

hair salon sato(u)のサロンのメニューには、

ソジャットヘナサフランオレンジの

のケア ➕ 首、肩、腕、足裏、脚のマッサージ付きもありますよ👣

 

年末の自分メンテナンス❗️

デトックス大掃除🧹に❗️

 

ソジャットヘナ&ヘナ足湯👣

マッサージオススメ❣️

 

 

👣楽健法SOU👣

【12月の施術のご案内】

⚫︎毎月1イチの付く日が施術日となっておりますが、今月のサロン施術日の都合により

12/21(土)、12/31(火)、お休みとなります。

 

⚫︎1イチの付く日以外の施術日程も、お客様のご希望の日時、ご自宅までの出張施術もご相談も承っております。

 

【施術メニュー】

👣下半身重点コース/30分

                                      ヘナ足湯付き3,000円

●足の疲れだるさを軽減、下半身のむくみにおすすめ

 

👣下半身+上半身全身フルコース/60分

                                      ヘナ足湯付き5,000円

●全身じんわ〜りと芯からほぐれて心と身体のデトックス 

 

【ご予約・お問い合わせ☺︎】

ご希望の日時、施術内容をメール、お電話、FBメッセージでご予約、お問い合わせください。

k.emiko.0222@gmail.com

080-5542-5840

👣楽健法sou   Emiko kambe カンベエミコ